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鉄分が不足しているらしい・・

土曜日の妊婦健診の際に、鉄分が不足しているから以前処方したオリゴビタミンGestarelle Gを今までは朝一錠だったところをお昼も飲みなさい言われました・・・。週末は鉄分補給のために食事も鉄分補給メニュー(?)にしました。まずは豚の血で作るソーセージ、ブーダン(←クリックしてください)それから、妊婦にはレバーということで、仔牛のレバー(←クリックしてください)を食べました。とはいっても毎日ブーダンやレバーというわけにもいかず・・・、出来れば違うものが食べたい(苦笑)乾燥プルーンがいいとのことだけど、実はこれがあまり好きではない・・・。頑張って食べようかなぁ・・・。

ちなみに、この処方されているオリゴビタミンGestarelle Gの妊婦の方へのアドバイスという項目を今更ながら読んでみたら、朝ごはんは沢山食べ、必ず3食食べるように、また、間食はなるべく避け、夕食は軽めにしましょうと書いてある・・・。必ず3食、間食は控えるということは聞いてましたが、夕食はを軽めにするとは聞いてなかった、確かにヘビーな夕食だと寝付けなかったりするので確かにそうかもなぁ・・とか思ったり。まぁ、いずれにしても、ドクターいわく妊娠の経過は良好らしいので(苦笑)
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by mama-lorient | 2010-03-21 16:42 | マタニティな日々